Cuando el calor del verano realmente comienza, ¡todos estamos desesperados por refrescarnos! Con estas paletas de helado súper fáciles y saludables tu hijo podrá refrescarse de forma saludable, ¿y la mejor parte? ¡Es un trabajo sencillo para ti!

No hay nada mejor que refrescarse con una buena paleta o helado en el calor del verano (o, ya sabes, varias paletas y helados... a todos nos ha pasado). Pero todas esas paletas de helado tentadoras y coloridas del supermercado están llenas de colores y sabores artificiales, además de mucha azúcar añadida, lo que no es bueno para los dientes jóvenes. Una manera muy fácil de preparar un snack saludable y refrescante para tu hijo es mojar fruta en chocolate negro y congelarla, como estas paletas heladas de plátano y sandía.

Paletas de plátano o sandía

Es realmente sencillo y fácil hacer estas barritas heladas de plátano y sandía y sólo necesitas unos pocos ingredientes.

Para hacer estos helados más saludables, necesitas:

• Sandía
• Plátano
• Palitos de helado
• Chocolate negro

Aquí está el procedimiento:

Corta la sandía en trozos más pequeños y usa un cuchillo para hacer un agujero en la cáscara para dejar espacio para un palito de helado.

Pela el plátano y córtalo por la mitad.

Inserta los palitos de helado en la fruta y colócalos en el congelador durante 30 minutos.

Corta y derrite el chocolate.

Saca la fruta del congelador y sumérgela en el chocolate derretido.

Congela la fruta nuevamente hasta que el chocolate esté duro, aproximadamente 30 minutos.

Sirve de inmediato y guarda las paletas que no consumas en ese momento en un recipiente hermético en el congelador hasta máximo una semana, ¡pero no podemos prometerle que quedarán sobras!

IDEAS ADICIONALES: Cómo utilizar la leche materna en el helado

Para los bebés más pequeños que todavía están amamantando, puede ser una idea utilizar la leche materna en helados y paletas. ¡Es más fácil de lo que piensas y completamente seguro!

Para obtener ideas sobre cómo hacerlo, sigue leyendo:

Paletas de leche materna pura

Si tu bebé todavía recibe lactancia materna exclusiva, puedes congelar tu leche materna directamente en moldes para paletas para una comida refrescante para tu bebé. Puedes conseguir muchos tipos de moldes para helado, y algunos de ellos tienen agarres especiales, perfectos para bebés. Incluso puedes conseguir moldes que tienen forma de chupete pero huecos y con agujeros para que pase la leche materna, batido, papilla, etc. ¡Este también es un gran truco para los bebés en los que están saliendo los dientes!

Paletas heladas con leche materna y fruta

Si a tu bebé ya está comiendo sólidos y otros tipos de alimentos además de la leche materna, puedes combinar tu leche materna con frutas e incluso verduras en una licuadora y congelar la mezcla en moldes (piensa en plátano, diferentes frutos rojos, aguacate, pera, etc.).

Tip: La fruta puede representar un peligro de asfixia, así que asegúrate de licuar la mezcla hasta que esté completamente suave antes de congelarla.

Helado de leche materna

También puedes usar una mezcla de leche materna, plátanos y quizás un poco de sabor añadido de canela o vainilla para hacer helado de leche materna. Los plátanos maduros pueden ser un ingrediente muy útil para endulzar este delicioso helado para tu bebé.

Puedes congelar los plátanos y licuarlos junto con la leche materna y los saborizantes hasta obtener una textura suave, parecida a un helado, y servirlo de inmediato, o puedes licuar los plátanos, la leche materna y las especias y congelar toda la mezcla. en un recipiente en su congelador o usando una máquina de hacer helados.

¿Vas a salir de vacaciones con tu bebé? Aquí puedes encontrar consejos para viajar con tu bebé por primera vez.